Genuss, Kreativität & Ayurveda – Deine Quelle für kulinarische Inspiration
Hier erwarten dich meine liebsten Rezepte, kreative Küchentrends und authentische
Ayurveda-Impulse für mehr Wohlgefühl im Alltag.
Tauche ein in meine Projekte, entdecke neue Ideen
und probiere aus,was dir gut tut.
✨ Zutaten 500 g Naturjoghurt ca. 150 g Haferflocken 1 Apfel 1 Banane 1 Orange etwas Zitronensaft 1–2 TL Honig 3 EL Leinöl 🥣 Zubereitung 1. Früchte vorbereiten Apfel schälen und grob reiben Banane schälen und in Scheiben schneiden Orange schälen und in kleine Stücke schneiden 2. Verfeinern Die Früchte mit: etwas Zitronensaft und Honig vermischen. 3. Cremig machen Den Naturjoghurt dazugeben und alles gut verrühren. 4. Haferflocken einrühren Die Haferflocken unterheben und kurz
