🌿 Stoffwechsel-Powertee💛Ein wohltuendes Rezept von meiner lieben Freundin Vanessa💛

🍃 Zutaten

• ½ TL Kreuzkümmelsamen

• ½ TL Fenchelsamen

• ½ TL Koriandersamen

• 1–1,5 Liter Wasser

• 👉 Optional:

  • ½ TL Manjistha-Pulver (für die Lymphe)

  • ½ TL Bockshornkleesamen (hilfreich bei Neigung zu Blähungen)

  • 1–2,5 cm geschälte Ingwerwurzel

🔥 Zubereitung

1. Die Kreuzkümmel-, Fenchel- und Koriandersamen in einen Topf geben.

2. Mit 1 bis 1,5 Litern Wasser aufgießen und 5–10 Minuten sanft köcheln lassen. 🌱

3. Den Tee anschließend abseihen.

4. Optionales Extra hinzufügen:

   • Manjistha-Pulver einrühren ✔️

   • Bockshornkleesamen oder Ingwer gerne direkt mitkochen ✔️

5. Den fertigen Tee in eine Thermoskanne füllen.

6. Über den gesamten Tag hinweg schluckweise genießen. ☕💚

   
   

✨ Tipp von meiner lieben Freundin Vanessa Herrmann:

Den Ingwer kannst du auch in der Thermoskanne lassen – so wird der Tee noch aromatischer und wärmt wunderbar von innen. 💛🔥